Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Khi chúng tôi bình tĩnh về ngoại hình của mình, chúng tôi cảm thấy tự tin hơn trong bất kỳ môi trường nào, kể cả trong câu lạc bộ thể hình.
Tẩy trangKhi sưu tập túi trang điểm thể thao, điều quan trọng là đừng quên tẩy trang. Tiện lợi nhất là khăn lau mỹ phẩm và sữa tẩy trang, vì chúng không cần nước. Đối với da dầu, nhân tiện, nó thậm chí còn tốt hơn - lau bằng dầu cây trà.
Vòi sen
Nếu có thể, hãy tắm trước khi đào tạo. Để tránh mùi hương thể thao đặc trưng, đừng quên chất khử mùi, tốt nhất là không mùi. Nhưng tốt hơn hết là từ bỏ hoàn toàn nước vệ sinh, và đặc biệt là nước thơm. Trong câu lạc bộ thể dục, họ hoàn toàn không phù hợp.
Giữ ẩm
Điều này đặc biệt đúng nếu phòng có điều hòa không khí hoặc pin sưởi ấm trung tâm. Đối với bất kỳ loại da nào, chất lỏng và nhũ tương nhẹ là tối ưu, được hấp thụ nhanh chóng, không để lại độ bóng và đồng thời bảo vệ một cách đáng tin cậy khỏi quá liều.
Trong quá trình huấn luyện
ĐỐI MẶT. Trang điểm duy nhất bạn cần trong quá trình tập luyện của bạn là một chai nước nóng. Khăn ăn là vô dụng. Nếu câu lạc bộ có khăn giấy, thì tốt hơn là làm ướt chúng. Nhưng với làn da có vấn đề, hãy mang theo khăn lau diệt khuẩn. Và trong mọi trường hợp, hãy lau mặt bằng áo phông!
CHO CƠ THỂ.Một số chuyên gia khuyên bạn nên kết hợp tập luyện với quấn cơ thể: áp dụng mô hình hoặc dán chống cellulite vào các khu vực có vấn đề (hông, mông và bụng), sau đó mặc quần short nhiệt đặc biệt - và đốt cháy kilocalories. Người ta tin rằng tiếp xúc kép nhanh chóng trở lại hình dạng của nó, đồng thời góp phần làm săn chắc cơ bắp, loại bỏ chất lỏng dư thừa và dinh dưỡng cho da.
CHO TAY. Trước khi tập, hãy bôi mỡ tay bằng kem và nhớ đeo găng tay (nếu không tay bạn có thể trượt khỏi tay cầm của máy). Găng tay mỹ phẩm đặc biệt làm từ bông tự nhiên nhiều lần làm tăng hiệu quả của kem.
CHO TÓC. Họ không nên can thiệp. Trang bị cho mình băng và ruy băng dệt kim. Nếu tóc dài, thu thập theo kiểu đuôi ngựa hoặc bó. Để làm cho kiểu dáng trông gọn gàng, bạn có thể áp dụng một ít gel hoặc vecni cố định trung bình.
Mẹo: Nếu bạn có thể từ chối trang điểm, hãy chọn sản phẩm chống thấm nước. Mascara và bút kẻ mắt nhẹ sẽ là đủ. Da phải được giữ sạch để tất cả các sản phẩm của tuyến bã nhờn nổi lên bề mặt, và không làm nhiễm bẩn lỗ chân lông.
Sau khi đào tạo
Điều tốt nhất là đi tắm. Sau khi ra mồ hôi mạnh, da cần được làm sạch tốt. Để tiết kiệm thời gian, hãy thử dầu tắm hoặc dầu xả có thể giặt được. Những sản phẩm làm sạch và giữ ẩm cho da.
Nó rất hữu ích để giữ trên tay bao bì du lịch của một loại kem phổ quát phù hợp với cơ thể, tay và chân. Sản phẩm có glycerin, dầu thực vật và chiết xuất sẽ luôn giúp ích.
Sau khi đào tạo, sẽ rất tuyệt nếu sử dụng một sản phẩm mô hình hoặc chống cellulite. Ưu tiên là chúng có chứa caffeine, Carnitine, rong biển, đuôi ngựa và chiết xuất hạt dẻ. Chúng có tác dụng phức tạp: giảm mỡ cơ thể, làm săn chắc da, tăng độ đàn hồi, loại bỏ chất lỏng dư thừa. Kết hợp với hoạt động thể chất mạnh mẽ, tác dụng của mỹ phẩm sẽ rõ rệt hơn.
Nhưng để phục hồi sự tươi mát cho tóc dưới sức mạnh của dầu gội khô, giúp hấp thụ bã nhờn và mồ hôi và làm cho tóc trở nên xơ hơn ở chân tóc. Hiệu quả là đủ cho ít nhất nửa ngày.
Du khách đến hồ bơi
Các chuyến thăm thường xuyên đến hồ bơi, như bạn biết, hỗ trợ cơ thể trong tình trạng tốt, giảm đau lưng và suy nghĩ xấu, giúp thư giãn. Nhưng clo, vẫn được sử dụng ở hầu hết các trung tâm thể thao, làm khô da rất nhiều và khiến tóc trở nên mỏng manh hơn. Do đó, chúng tôi khuyên bạn nên dự trữ các sản phẩm trung hòa tác hại của clo. Điều này có nghĩa là không nên thoa kem hoặc gel dưỡng ẩm cho mặt và cơ thể tại nhà vào buổi tối, nhưng ngay sau khi bơi, sau khi rửa sạch lượng clo còn lại khi tắm.
Hiệu quả tối đa được đưa ra bằng các phương tiện với dầu thực vật (bơ, shea, mầm lúa mì, argan), rong biển, axit hyaluronic, chitosan. Sẽ tốt nếu kem chứa glycerin, urê, axit malic - chúng phục hồi và bảo vệ da khỏi mất nước.
Chăm sóc đặc biệt là cần thiết cho tóc. Cố gắng thoa một chút dầu xả hoặc dầu không thể tẩy trước khi đến lớp - điều này sẽ ngăn clo xâm nhập vào lớp biểu bì và cũng bảo vệ tóc bạn khỏi mất nước. Sau khi bơi, hãy nhớ gội đầu và sử dụng điều hòa một lần nữa.
Bài báo được xuất bản trên cơ sở tạp chí "Lời khuyên tốt" 2/2014
Văn bản: Irina Titlina. Ảnh: PR
Nguyên liệu được chuẩn bị bởi Julia Dekanova
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
