Tại sao tóc rụng và phải làm gì với nó?

Send

Căng thẳng, mệt mỏi, bệnh tật - có nhiều nguyên nhân gây rụng tóc. Lời khuyên của chúng tôi sẽ giúp bạn ngăn chặn quá trình khó chịu và kích thích sự phát triển của tóc.

Ảnh: pexels.com
Cùng với Lisa.ru chúng tôi hiểu nguyên nhân rụng tóc, và cũng có biện pháp khẩn cấp để khắc phục tình trạng này!
Nguyên nhân phổ biến nhất của rụng tóc là căng thẳng. Dưới ảnh hưởng của adrenaline, sự co thắt của các mạch cung cấp bóng đèn xảy ra và việc tiếp cận máu với nó bị chặn. Những lọn tóc và tia cực tím khó nhằn của chúng ta, có thể gây ra thiệt hại đáng kể cho các sợi trong mùa hè, là mệt mỏi. Nhưng tia cực tím mềm, trái lại, tăng cường bóng đèn và được sử dụng thành công bởi các nhà nghiên cứu trichologists.

Có mất mát không?

Trong ngày, thông thường chúng ta mất từ 50 đến 100, tối đa 150 tóc. Nhưng đây là trên lý thuyết, trong thực tế, nó xảy ra theo những cách khác nhau. Bạn đã gội đầu trong một tuần, để tóc đuôi ngựa và đi bộ như thế này cả ngày? Sau đó, đừng hoảng sợ khi bạn nhìn thấy một thảm tóc ở dưới cùng của bồn tắm sau khi tắm. Một mảnh 500-700 cũng có thể ở đó, và không có gì sai với điều đó.
Giai đoạn tăng trưởng tóc tích cực (anagen) tiếp tục ở phụ nữ 5 - 7 tuổi. Các sợi chỉ nghỉ trong một vài tuần (giai đoạn catagen): tại thời điểm này bóng đèn khô dần, thô hơn và dịch chuyển gần hơn với bề mặt.
Sau đó, giai đoạn chuyển tiếp bắt đầu - telogen, mất 3 tháng: một bóng đèn mới đẩy cái cũ ra và tóc rụng.
Tóc khỏe: làm thế nào để loại bỏ tóc giòn và mỏng

Thông thường, 70% tóc của chúng ta mọc với tốc độ 1-1,5 cm mỗi tháng trong giai đoạn anagen, 20% là trong "niết bàn" catagenic và 10% khác được chuẩn bị "với những thứ để thoát ra" từ tổ ấm của chúng, đến được telogen. Các vấn đề bắt đầu nếu giai đoạn telogen bị trì hoãn, và không phải một phần mười của đầu tóc nằm trong đó, mà nhiều hơn nữa. Sau đó, chúng tôi nhận thấy rằng tóc đang leo lên với lực khủng khiếp. Điều này xảy ra sau khi sinh con: trong khi mang thai, rụng tóc chậm lại, và sau đó họ đồng loạt rời khỏi đầu. Và tóc bắt đầu leo lên sau 2-4 tháng sau khi uống thuốc kháng sinh, khi bạn đã quên từ lâu rằng bạn đã uống một số ampicillin ở đó.

Kiểm tra: định mức hoặc bệnh lý

Thử 3 ngày sau khi gội đầu. Đặt ngón tay của bạn vào tóc ở chân tóc, nắm chặt tay và kéo xuống đến tận cùng của tóc. "Chải" toàn bộ đầu, thu thập phần tóc còn lại trong tay trên một tờ giấy.
Kết quả: Có hơn 15 không? Có lý do để quan tâm! Trong ngày, tóc nhiều hơn 10 lần có thể rụng, nhưng 15 miếng mỗi lần là quá nhiều. Đánh giá tình trạng của bóng đèn bằng kính lúp. Nếu chúng nhẹ, với một phác thảo rõ ràng, mọi thứ đều theo thứ tự: sự thay đổi của tóc diễn ra như bình thường. Và nếu tối, co lại, thì tóc leo lên vì một lý do.

Phải làm gì: lời khuyên của trichologist

Không thể ngăn chặn việc mất đi những sợi tóc đã phải rời khỏi đầu, bởi vì chúng đã tồn tại lâu hơn chính chúng. Nhưng bạn có thể kích thích những người còn lại trong trạng thái anagen phát triển.
Nhóm vitamin A, C và B giúp tóc mọc nhanh và đậm đặc, cộng với vitamin H (biotin), người bạn chính của tóc.Sự thiếu hụt của nó là nguyên nhân phổ biến nhất của các vấn đề về tóc. Có rất nhiều trong thịt bò và thịt lợn, cũng như (theo thứ tự giảm dần) trong trứng, ngô, đậu Hà Lan, bột yến mạch, cây giống lúa mì, cá tuyết. kem phô mai và hắc mai biển. Nhân tiện, dầu gội và mặt nạ dựa trên hắc mai biển giúp củng cố hoàn hảo chân tóc.
Không phải ai cũng biết, nhưng một trong những kẻ thù bí mật của tóc là thoái hóa đốt sống cổ. Khi rễ thần kinh bị xâm lấn giữa các đốt sống bị tổn thương, âm sắc của các mạch cung cấp bóng đèn bị xáo trộn và tóc mỏng đi ... Để tránh điều này, hãy thường xuyên xoa bóp sau gáy và vai, đặc biệt chú ý đến các điểm đau. Nếu tóc bắt đầu rụng mạnh, nên kiểm tra tuyến giáp. Có lẽ nguyên nhân là do thiếu iốt.
Thêm bữa ăn đã hoàn thành với muối iốt (iốt bay hơi từ nó khi đun sôi), ăn rong biển, hải sản. Đồng thời, làm xét nghiệm máu cho các tế bào hồng cầu, huyết sắc tố và sắt huyết thanh. Nếu nó không đủ, như trường hợp thiếu máu, các tế bào của nang lông nghẹt thở nghẹt thở.
Các nguồn chất sắt tốt nhất là gan, thận và thịt đỏ rắc chanh. Trong môi trường axit, sắt được hấp thụ tốt hơn.