Ô liu xanh hoặc ô liu, cũng như bất kỳ loại nào trong số chúng, là một thành phần phù hợp hoàn hảo với công thức nấu ăn hàng ngày
Rất ít sản phẩm kết hợp bốn hương vị cơ bản, chẳng hạn như vị đắng, muối, ngọt và chua, nhưng ô liu có thể được kết hợp hoàn toàn với bất kỳ sản phẩm nào trong nhà bếp của bạn.
Nếu bạn muốn thêm màu sắc và kết cấu độc đáo vào các món ăn hàng ngày của mình, hãy thử và xem khả năng vô tận mà ô liu cung cấp.
Đối với những người hoàn toàn không có thời gian để nấu ăn, chúng tôi chỉ cung cấp đa dạng hóa việc cung cấp ô liu với sự trợ giúp của các loại nước sốt ban đầu!
Sự đa dạng của ô liu là nổi bật: toàn bộ, đọ sức, với tỏi, oregano, gừng, hạt caraway, jamon, mật ong hoặc cá cơm ... Thật khó để nhầm lẫn trong một sự kết hợp tinh tế!
Sản phẩm bổ dưỡng này đóng vai trò chính trong ẩm thực Địa Trung Hải và chứa một lượng lớn chất béo không bão hòa, trong khi sẽ không khó để bổ sung công thức nấu ăn của bạn và do đó chỉ có lợi cho sức khỏe của bạn. Ngoài ra, ô liu có thể được lưu trữ trong một thời gian dài mà không làm giảm chất lượng, cho phép bạn thưởng thức một sản phẩm ngon bất cứ lúc nào, cho dù đó là một món ăn đầy đủ hoặc chỉ là một món ăn nhẹ bổ dưỡng với hương vị tuyệt vời.
Mặc dù thực tế đây là một sản phẩm nhỏ như vậy, nhưng nó khá phổ biến trong nấu ăn. Ô liu có thể được sử dụng như một chất làm đầy, cũng như trong nước sốt cho các món ăn khác. Vâng, các món ăn hàng ngày, nhờ ô liu, đi đến một cấp độ mới, đặc biệt là khi nấu thịt hầm hoặc nướng hoặc cá. Làm sao? Mọi thứ đều rất đơn giản: sử dụng ô liu trong nước sốt, nước xốt và trám.
Ô liu là một loại rượu khai vị tuyệt vời, nhưng cũng có thể đóng vai trò là sản phẩm chính trong các món ăn, và thậm chí như một món tráng miệng ... Bạn không bị giới hạn bởi bất cứ điều gì ngoài trí tưởng tượng của riêng bạn!
Dưới đây bạn sẽ tìm thấy một công thức đơn giản để pha loãng các món ăn hàng ngày của bạn. Đây là một món salad ấm áp với mực, hành và ô liu.
Thành phần:
1 lon ô liu Gordal
1 lon ô liu Okhiblanka
4 điều. mực ống
1 củ hành tây
6 chiếc cà chua cherry
Rau xanh 75 gr Mekslun
50 gr dầu ô liu nguyên chất
20 gram nước chanh
10 gr nước tương
Nấu ăn:
Rửa sạch mực
Băm hành tây
Thay đồ với dầu, nước chanh và nước tương
Cắt anh đào làm đôi
Nướng mực và cắt thành vòng
Thêm vào món salad
Nêm nước sốt
Bạn có thể tìm thấy nhiều công thức nấu ăn hơn tại www.sp Biếnolives.ru