Bạn có thích tắm nhanh hay nằm trong bồn tắm thơm, hoặc có thể đi tắm hơi? Với cách tiếp cận có thẩm quyền, ngay cả quy trình vệ sinh thông thường cũng sẽ biến thành một nghi thức làm đẹp thực sự.
Trong bồn tắm bọt
ưu
Tắm thường xuyên không chỉ làm sạch và làm mới làn da mà còn giúp cơ thể thư giãn. Điều chính là tạo ra tất cả các điều kiện để thư giãn! Tốt hơn là đi tắm trước hoặc hai giờ sau khi ăn. Nhiệt độ nước tối ưu là khoảng 36 Đỉnh38 độ.
Minuses
Việc tắm hàng ngày là điều không mong muốn, vì việc tiếp xúc với nước kéo dài không quá có lợi cho da. Thủ tục này nên được điều trị thận trọng trong trường hợp bệnh tim mạch, sốt cao và mang thai.
Nhiều chất hữu ích cho cơ thể dễ dàng thâm nhập vào da, vì vậy nên thêm tinh dầu, thảo dược, muối biển và bọt vào bồn tắm.
● Đối với da khô: Lấy 4 giọt tinh dầu hoa cúc và palmarosa, và hòa tan 2 giọt hoắc hương trong một muỗng dầu hạnh nhân. Đổ tất cả vào bồn tắm, trộn.
● Đối với da dầu: Hòa tan 4 giọt tinh dầu cây bách xù, hoắc hương và chanh trong hai muỗng canh giấm táo, sau đó thêm vào bồn tắm.
● Để đàn hồi da và chống lại cellulite: vắt nước từ 5-6 quả cam, trộn với ½ lít nước ấm, thêm 3 muỗng canh.muỗng canh dầu và đổ hỗn hợp vào bồn tắm. Thực hiện không quá một lần một tuần, khóa học - 15−20 phòng tắm.
● Da sẽ trở nên mịn màng và mượt mà hơn khi chạm vào nếu bạn mát xa cơ thể bằng bàn chải trong khi tắm. Sau khi làm thủ thuật, bạn cần chà kỹ bằng khăn terry khô và chắc chắn sử dụng kem dưỡng ẩm cho cơ thể.
Máy bay phản lực
Mỹ phẩm nào tốt hơn để sử dụng khi tắm? Nếu bạn có làn da bình thường và da dầu, xà phòng hoặc gel có phức hợp vitamin sẽ làm được. Nếu loại rất khô, nên sử dụng xà phòng nhẹ cho trẻ em hoặc xoa dầu đặc biệt vào da ướt.
● Tắm tương phản cản trở cơ thể chúng ta để nó có thể chống lại nhiễm trùng thành công, và cũng giúp chống lại cellulite. Ngoài ra, thủ tục này rất có lợi cho hệ thần kinh. Nước ấm và lạnh được sử dụng luân phiên với nhiệt độ giảm từ 5−7 đến 20 ° C trở lên.
● Vòi hoa sen thư giãn sẽ có ích sau một ngày bận rộn. Đầu tiên, từ phía sau đầu dọc theo cột sống, hãy để một dòng nước ấm, và sau đó ngày càng nhiều nước nóng. Massage mềm nơi đặt điểm trung tâm của nút thần kinh sẽ có tác dụng có lợi cho toàn bộ cơ thể.
ưu
Vòi hoa sen cung cấp năng lượng cho cả ngày. Tác dụng của nó tương đương với massage, tăng trương lực cơ. Dưới vòi nước nóng, lỗ chân lông của da mở rộng và dưới cái lạnh, chúng thu hẹp và tất cả bụi bẩn với các hạt keratin hóa của da được rửa sạch khỏi bề mặt cơ thể.
Minuses
Tắm thường xuyên bằng xà phòng hoặc gel làm khô da.Để không làm hỏng lớp màng bảo vệ của lipid - chất béo giữ ẩm cho lớp biểu bì, chất tẩy rửa phải được sử dụng mỗi ngày một lần.
Tận hưởng bồn tắm của bạn!
ưu
Một nhà tắm với hơi nước chữa bệnh và tinh thần cay đặc biệt hữu ích. Nga hoặc Phần Lan, nó phục vụ như một phương thuốc tự nhiên cho các bệnh khác nhau. Các tuyến bã nhờn hoạt động tốt hơn trong bồn tắm, lưu thông máu và quá trình trao đổi chất tăng lên. Da được làm sạch chất béo, mồ hôi, bụi bẩn, trở nên mịn màng và dẻo dai.
Minuses
Tắm nhiệt có thể gây nguy hiểm. Nếu các triệu chứng như khô miệng và cổ họng, cảm giác nóng rát trên da xuất hiện, điều đó có nghĩa là bạn cần khẩn trương hoàn thành thủ tục.
Một hiệu ứng tích cực sẽ chỉ khi bạn biết tải tắm cho phép của bạn. Tốt hơn là không nên đến phòng xông hơi sau những bài tập thể dục nặng, trước khi đi ngủ, khi bụng đói hoặc ngay sau khi ăn, cũng như với đồ uống mạnh. Tắm chống chỉ định ở nhiệt độ cơ thể tăng cao và làm trầm trọng thêm các bệnh mãn tính.
● Đối với mặt: sử dụng mặt nạ sau khi đi tắm. Trộn các thành phần sau: 1 muỗng canh. muỗng dầu ô liu và cognac, 1 lòng đỏ. Thoa lên mặt, sau 5-10 phút rửa sạch bằng khăn mềm. Bạn có thể đặt những lát dưa chuột hoặc chanh lên mặt và để lại cho đến lần tiếp theo vào phòng xông hơi.
● Đối với cơ thể: chọn tẩy tế bào chết làm từ đất sét, muối, cà phê và mật ong. Tốt hơn là nên áp dụng các khoản tiền này khi bạn vào phòng xông hơi lần thứ hai. Bạn có thể chuẩn bị truyền thuốc thảo dược: 5-10 phút trước phòng xông hơi, đổ thảo dược khô (2-3 muỗng canh trên 200 ml nước) với nước sôi, sau đó rửa sạch cơ thể.
Bạn có thích mật ong ...
● Massage mật ong thúc đẩy tái tạo da.Đặt một lọ mật ong gần bếp hơn để hơi ấm. Trộn 200 g mật ong với 250 g muối biển, chà hỗn hợp lên cơ thể bằng các động tác xoa bóp tròn. Đặc biệt chú ý đến các khu vực có vấn đề. Đi ra khỏi phòng xông hơi, rửa kỹ bằng nước. Cuối cùng, bôi trơn cơ thể bằng dầu ô liu hoặc kem dưỡng da mỹ phẩm.
● Đừng quên mát xa: một cây chổi làm từ bạch dương, gỗ sồi hoặc nho đen, một chiếc găng từ vải thô tự nhiên và nhiều loại bàn chải khác nhau. Với cách sử dụng hợp lý của chúng, bạn có thể giảm tới 2 kg trọng lượng cơ thể! Mua một bộ tinh dầu: trong một xô nước, nó là đủ để thêm 3-5 giọt và đổ nó lên sàn hoặc tường. Sau khi khởi động tốt trong phòng xông hơi, bạn nhất định phải tắm và lau bằng khăn, và chỉ sau đó bạn mới có thể thư giãn hoặc bơi trong hồ bơi.
Ảnh: www.doglikehorse.com/Miroslawa Drozdowski / Subbotina Anna / Anna / RG / Liv FTIIS-Larsen / Elna Blokhina / Fotolia.com, A. Platonov / Bildfabrik (8), PR.
