Sự sáng tạo

Thở sâu

Pin
Send
Share
Send

Bạn đã bị cảm lạnh và bắt đầu ho? Đừng để bệnh trôi đi, vì các biến chứng nghiêm trọng có thể bắt đầu - viêm phế quản hoặc viêm phổi.

Hầu hết chúng ta bị cảm lạnh ở chân - họ nói, nó sẽ qua. Trong khi đó, nhiễm trùng, nếu không được điều trị đúng cách, dần dần đi vào phế quản, gây ra phù nề của chúng và phá vỡ quá trình tự làm sạch bình thường. Trong viêm phế quản mãn tính, tình trạng này thậm chí còn phức tạp hơn, dẫn đến một loại tái cấu trúc toàn bộ công việc của hệ thống phổi và vi phạm các chức năng bảo vệ của nó. Và sau đó hạ thân nhiệt nhẹ nhất ngay lập tức dẫn đến tình trạng trầm trọng hơn.

TẠI BỆNH VIỆN!

Để không khiến tình hình trở nên nguy kịch, để bắt đầu, chỉ cần thay đổi thái độ của bạn với cảm lạnh. Nếu bạn cảm thấy không khỏe - hãy sử dụng quyền nghỉ ốm. Đừng đi làm cho đến khi bạn cuối cùng đối phó với căn bệnh.

Trong trường hợp bị cảm lạnh kéo dài hoặc nghiêm trọng, không nên tự điều trị: uống những loại thuốc được bác sĩ khuyên dùng, không phải hàng xóm khi hạ cánh hoặc dược sĩ trong nhà thuốc. Rốt cuộc, nhiều loại thuốc có chống chỉ định, có thể gây ra phản ứng dị ứng. Với ARVI, thuốc kháng sinh chỉ được kê đơn trong những trường hợp nặng, khi các biến chứng bắt đầu và chống lại vi-rút, chúng bất lực.

Ngoài việc điều trị chính, y học cổ truyền có thể được sử dụng. Với viêm phế quản, chiết xuất thực vật có tác dụng mở rộng rất hữu ích: colts feet, marshmallow, cam thảo, chuối. Chúng giúp làm sạch các ống phế quản của chất nhầy và đờm, trong đó vi khuẩn gây bệnh tích tụ. Chuẩn bị truyền dịch rất đơn giản: 1 bảng. Một thìa nguyên liệu thực vật nên được rót một ly nước sôi, để nó ủ trong nửa giờ, căng thẳng. Uống 1/3 cốc 3 lần một ngày. Chống chỉ định: không dung nạp cá nhân.

tiền boa

Bỏ thuốc lá! Khói thuốc lá phá hủy các cơ chế bảo vệ của hệ hô hấp, giúp virus dễ dàng xâm nhập vào cơ thể hơn. Trong một ngôi nhà có ít nhất một thành viên trong gia đình hút thuốc liên tục, những người không hút thuốc có nguy cơ bị viêm phế quản và viêm phổi cao gấp 5 lần.

CẢM ƠN

Không chữa khỏi hoàn toàn ARVI có thể gây viêm phổi. Có nguy cơ chủ yếu là trẻ em dưới 7 tuổi, người già, người hút thuốc, cũng như những người mắc bệnh hen suyễn, tim và các bệnh mãn tính khác. Tuy nhiên, những người tương đối khỏe mạnh có nguy cơ bị viêm phổi nếu họ không cẩn thận về sức khỏe.

Tuy nhiên, viêm phổi chưa phải là một chẩn đoán. Thuật ngữ này đề cập đến sự hiện diện trong phổi của trọng tâm của viêm. Hình thức viêm phổi nghiêm trọng nhất được coi là nhóm, được biết đến từ thời Hippocrates. Tác nhân gây bệnh của nó là phế cầu khuẩn. Loại viêm phổi này có tên từ chữ "crou", có nghĩa là "phù nề". Do hậu quả của phù nề, các bức tường của phế nang, trong đó quá trình trao đổi khí diễn ra, chứa đầy chất lỏng giữa các tế bào. Các phân tử Fibrin và các tế bào hồng cầu xâm nhập từ máu, do đờm bị viêm phổi co thắt trở nên nhớt và có màu nâu gỉ.

Cồng kềnh, hay còn gọi là viêm màng phổi, kèm theo sốt, khó thở, đau ngực. Toàn bộ thùy của phổi, cũng như màng phổi tiếp giáp với nó, màng bao phủ phổi, thường tham gia vào quá trình này. May mắn thay, viêm phổi nhóm hiện đang rất hiếm. Trong hầu hết các trường hợp, chúng ta đang nói về viêm phổi khu trú, khi một phần nhỏ hơn đáng kể của mô phổi có liên quan đến quá trình viêm.

Một bác sĩ có thể nghi ngờ một bệnh đã có trong quá trình khai thác bình thường và nghe ngực.

tiền boa

Để làm rõ chẩn đoán, tốt hơn là làm xét nghiệm máu tổng quát và chụp X-quang ngực.

CRAFTS BACTERIA

Nhờ có kháng sinh hiện đại, ngay cả viêm phổi nặng cũng không còn đáng sợ nữa, và các dạng nhẹ hơn thường được điều trị tại nhà.Tuy nhiên, nguy cơ sức khỏe không thể được đánh giá thấp: bất kỳ viêm phổi là một bệnh nghiêm trọng phải được điều trị rất có trách nhiệm!

Nhân tiện, các tác nhân gây bệnh viêm phổi khu trú có thể là một loạt các vi sinh vật: streptococci, staphylococci, trực khuẩn cúm, v.v. Đối với những người lạm dụng rượu, sự phát triển của viêm phổi thường là lỗi của cây đũa phép Friedlander. Ở những người trẻ tuổi và những người hút thuốc nặng, quá trình bệnh thường được kích hoạt bởi chlamydia, mycoplasmas, legionella.

Do đó, để chọn đúng loại kháng sinh, bác sĩ kê đơn nuôi cấy vi sinh vật đờm. Nó giúp xác định độ nhạy cảm của mầm bệnh với kháng sinh.

tiền boa

Viêm phổi được điều trị bằng kháng sinh trung bình 10 - 14 ngày, thường là tới 3-5 ngày nhiệt độ bình thường. Trong mọi trường hợp, bạn không thể làm gián đoạn quá trình quy định, nếu không bệnh sẽ quay trở lại, và với một lực lượng mới.

CÁI GÌ S HELP GIÚP SỨC KHỎE

Trong khi nhiệt độ cao, phải nghỉ ngơi tại giường. Ngay khi nhiệt độ trở lại bình thường, bạn có thể chuyển sang thói quen hàng ngày. Nằm trên giường là không đáng - nó có thể dẫn đến ứ đọng trong phổi và trì hoãn quá trình chữa bệnh.

- Ăn với viêm phổi tốt hơn 4 - 6 lần một ngày trong các phần nhỏ, thích rau và trái cây giàu vitamin. Trong trường hợp này, muối là mong muốn để hạn chế mạnh. Điều rất quan trọng là uống càng nhiều càng tốt: nếu mọi thứ đều phù hợp với trái tim, bạn cần uống ít nhất 2-2,5 lít chất lỏng - trà với chanh, nước khoáng kiềm, nước hoa hồng, nước ép trái cây. Chất lỏng cải thiện hóa lỏng đờm.

- Điều trị có thể được bổ sung bằng các biện pháp dân gian: ví dụ, trong giai đoạn thứ hai của bệnh, xoa ngực bằng mỡ, thêm 2-3 ml dầu linh sam vào đó. Sau 2-3 tuần kể từ khi phát bệnh, bạn có thể truyền dịch rễ cây cam thảo, calendula và húng tây (nửa ly 4-5 lần một ngày).

- Đi ra ngoài với viêm phổi là điều không mong muốn, nếu cần thiết, bạn cần phải xin phép bác sĩ. Nhưng nó rất hữu ích để thông gió phòng nhiều lần trong ngày để đảm bảo luồng không khí trong lành.

- Các thủ tục nước trong thời gian của bệnh không nên từ bỏ. Nếu nhiệt độ bình thường, bạn có thể tắm nước ấm. Nếu nâng cao, chỉ cần lau bằng khăn ẩm. Nhưng nhà tắm và phòng tắm hơi được chống chỉ định cho đến khi phục hồi hoàn toàn.

- Sau khi bị viêm phổi, cần phải giảm các hoạt động thể chất thông thường. Trong vòng 2-3 tháng, nên tránh tập luyện thể lực và thể thao nặng. Nhưng đi bộ hàng ngày rất hữu ích: không khí trong lành chính xác là những gì bạn cần!

BÀI TẬP THỬ

Nếu cảm lạnh phức tạp do viêm phế quản, bạn có thể tập thể dục đặc biệt. Nó cải thiện việc thải đờm và tăng chức năng hệ hô hấp. Đó là khuyến cáo để thực hiện nó một lần một ngày. Bạn có thể làm toàn bộ phức tạp hoặc chọn một số bài tập.

- Hít vào càng nhiều càng tốt trong khi kéo vào bụng. Khi bạn thở ra, hãy tưởng tượng một quả bóng bay trong bụng bạn. Lặp lại 2-3 lần.

- Bây giờ hãy cố gắng ho, nhanh chóng co thắt cơ bụng. Bài tập này cải thiện việc tiết chất nhầy từ phế quản và giúp ho.

- Hít qua mũi. Và sau đó lấy 3 lần thở ra ngắn qua miệng, môi gấp lại bằng một ống (như thể thổi tắt một ngọn nến). Lặp lại 2-3 lần.

- Hít từ từ qua mũi. Hơi mở miệng và từ từ thở ra với âm "F". Lặp lại 2-3 lần.

- Hít từ từ qua mũi, giơ tay lên. Giữ hơi thở của bạn. Hít một hơi không đầy đủ qua miệng của bạn. Nghiêng người về phía trước và thở ra bằng miệng của bạn, thốt ra âm thanh. Lặp lại 2-3 lần.

- Đối với bài tập này, bạn sẽ cần một ống hút cho cocktail và một ly, một phần tư chứa đầy nước. Hít một hơi thật sâu, sau đó thở ra từ từ qua ống hút nhúng trong nước. Lặp lại bài tập 2-3 lần.

- Nó cũng hữu ích để thổi phồng bóng bay.

VĂN BẢN: ELENA SHVEDOVA.ẢNH: LEGION-MEDIA (2); BSIP / DIOMEDIA (1); ANDRES RODRIGUEZ /

JPC-SẢN XUẤT / POL 'KOKO / PHOTOCREW / MARGO555 / ANNA LIEBIEDIEVA FOTOLIA.COM (6).

Pin
Send
Share
Send