Vàng thậm chí tan là niềm tự hào đặc biệt của mỗi người phụ nữ và một dấu hiệu chắc chắn rằng kỳ nghỉ không phải là vô ích! Làm thế nào để không bị cháy nắng trên bãi biển và tận hưởng những tia nắng nóng?
● Một tuần trước kỳ nghỉ, hãy thực hiện quy trình lột da trong thẩm mỹ viện để nhẹ nhàng loại bỏ các hạt chết trên bề mặt da, từ đó làm dịu vết thương và chuẩn bị cho làn da rám nắng mịn màng.
● 20 phút trước khi đi biển, thoa kem chống nắng, kem dưỡng da hoặc xịt lên cơ thể khô, đặc biệt chú ý đến mặt, ngực và vai. Trải đều sản phẩm với một lớp mỏng trên da và chờ cho nó hấp thụ.
● Sau 2 giờ 3 giờ trên bãi biển, lặp lại khả năng chống nắng. Nếu bạn thích bơi thường xuyên, thì đừng quên cập nhật lớp bảo vệ sau mỗi 3-4 lần xuống nước.
● Sau khi đi biển, nên rửa sạch cơ thể bằng nước ấm. Sau đó, trên cơ thể khô, nên thoa dầu dưỡng hoặc kem dưỡng da sau khi thuộc da, nó sẽ giữ ẩm và làm mềm da, cũng như chuẩn bị cho các quy trình năng lượng mặt trời sau đây.
● Thời gian tốt nhất để tắm nắng là trước 10 giờ sáng và sau 16 giờ tối. Trong thời tiết rất nóng, tốt hơn là trốn trong bóng râm, nơi mà hiệu ứng của tia cực tím không quá mạnh, tuy nhiên, bạn cũng có thể bị sạm da.
● Tan thậm chí và lâu dài có được những người đi nghỉ tích cực nhất. Tốt hơn hết là nằm xuống và di chuyển nhiều hơn: đi bộ trên sóng, chơi bóng chuyền, cầu lông hoặc bóng, cũng giúp tăng cường cơ bắp.
ẢNH: YURI ARCURS / FOTOLIA.COM, LEGION-MEDIA, ALEXANDER PLATO / BILDFABRIK (10), PR.
Nguyên liệu được chuẩn bị bởi Julia Dekanova
