Làm thế nào để chăm sóc miệng đúng cách để nụ cười của bạn luôn đẹp, hơi thở thơm tho và hàm răng chắc khỏe?
Sự khởi đầu của một câu tục ngữ cũ là "được chào đón bởi quần áo ..." ngày nay bạn có thể viết lại một cách an toàn - "chào bằng nụ cười ...". Được biết, với sự giúp đỡ của nó, bạn có thể mở ra nhiều cánh cửa, tìm bạn bè, có được một công việc uy tín. Và bí mật của một nụ cười rạng ngời nằm chủ yếu ở sức khỏe của răng và nướu, điều mà nhiều người trong chúng ta không thể lý tưởng được.
- - EPIDEMIC NÀY
Theo thống kê, khoảng 80 phần trăm người Nga bị các vấn đề về răng và nướu. Bệnh răng miệng phổ biến và nổi tiếng nhất là sâu răng. Nó được tìm thấy không chỉ ở người lớn, mà cả ở trẻ sơ sinh: nhiều người bắt đầu điều trị răng từ khi còn nhỏ. Như thường lệ, mọi người phải đối mặt với viêm, chảy máu nướu răng, nhận thấy điều này là khá phổ biến. Không phải ngẫu nhiên mà các nha sĩ nói về một dịch bệnh sâu răng thực sự và viêm nha chu đã tấn công đất nước. Có nhiều lý do cho điều này: sinh thái không thuận lợi, chế độ ăn uống không lành mạnh (đặc biệt là niềm đam mê bất định đối với đồ ngọt), thói quen xấu, thiếu văn hóa chăm sóc răng miệng.
tiền boa
Hãy nhớ rằng trong cơ thể chúng ta mọi thứ đều được kết nối với nhau. Nếu răng sụp xuống và nướu không theo thứ tự, tham khảo ý kiến bác sĩ và trải qua kiểm tra y tế đầy đủ. Những vấn đề như vậy thường báo hiệu giảm khả năng miễn dịch, trục trặc của tuyến giáp, đái tháo đường, các bệnh về dạ dày và ruột, v.v.
- • ĐỂ NÂNG CAO ENAMEL, thường bao gồm các loại thực phẩm giàu canxi trong chế độ ăn uống của bạn: phô mai, kefir, sữa chua, phô mai. Tham gia các khóa học về phức hợp khoáng chất với florua, canxi, magiê - những thứ mà bác sĩ sẽ cho bạn biết.
- - BACTERIA
Mặc dù có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng của răng và nướu, nhưng yếu tố chính là vi sinh vật. Vi khuẩn sống trong khoang miệng hoặc đến đó bằng thức ăn, trong những điều kiện nhất định, bắt đầu nhân lên mạnh mẽ và tiết ra axit làm hỏng men răng. Nhiễm trùng tích tụ trong một mảng bám mềm và cứng (nếu không được loại bỏ) cuối cùng có thể dẫn đến tổn thương cho nha chu - các mô xung quanh răng. Hậu quả là tình trạng viêm nướu phát triển, răng trở nên run rẩy.
tiền boa
Kiểm tra với nha sĩ của bạn thường xuyên. Trong giai đoạn đầu, hầu hết
bệnh về răng và nướu là có thể đảo ngược. Nhưng để đối phó với hậu quả của sâu răng tiến triển hoặc viêm nha chu là khó khăn hơn và tốn kém hơn. Ngoài ra, các ổ nhiễm trùng mãn tính trong khoang miệng làm suy yếu khả năng phòng vệ của cơ thể và có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng.
- - TỪNG BƯỚC MỘT
Có vẻ như nó có thể dễ dàng hơn để đánh răng? Nhưng, nghịch lý thay, nhiều người làm sai. Cho phép răng của bạn thêm một chút thời gian, và các bác sĩ sẽ làm việc ít hơn nhiều.
CÁCH SỞ HỮU TUYỆT VỜI CỦA BẠN
• Từ nướu đến mép răng
• Di chuyển sang trái và phải
• Zigzag từ nướu
• Chuyển động tròn bên ngoài
• Từ trên xuống dưới
• Chuyển động tròn từ bên trong
• Hãy nhớ đánh răng hai lần một ngày - sau bữa sáng và bữa tối, để loại bỏ thức ăn và vi khuẩn khỏi khoang miệng.
• Quy trình vệ sinh nên mất ít nhất 2-3 phút. Cố gắng chải khoảng 20 lần trên mỗi bề mặt của răng, trong khi không ấn mạnh vào nó và thực hiện các chuyển động theo các hướng khác nhau. Vào cuối quy trình, loại bỏ mảng bám từ gốc lưỡi - vì điều này có một bề mặt thô đặc biệt ở mặt sau của một số bàn chải.
• Bàn chải đánh răng nên có lông tổng hợp, loại bỏ mảng bám tốt và không làm tổn thương nướu, nghĩa là phù hợp với bạn theo mức độ cứng. Đừng quên thay bàn chải kịp thời, tuổi thọ của nó không quá 3 tháng. Nhân tiện, bây giờ có những bàn chải với lông chỉ báo đặc biệt, cuối cùng mờ dần, nhắc nhở chủ nhân của chúng rằng đã đến lúc thay bàn chải.
• Để tăng cường men răng, hãy chọn một loại bột có chứa fluoride và canxi,
để phòng ngừa bệnh nướu răng - dán với chiết xuất thực vật.
• Sử dụng chỉ nha khoa (chỉ nha khoa) - chúng giúp loại bỏ các mảnh vụn thức ăn và mảng bám từ các cạnh của răng, nơi rất khó để lấy bàn chải. Nên sử dụng chỉ nha khoa sau mỗi bữa ăn hoặc ít nhất một lần một ngày (sau bữa tối).
• Đừng quên về các chất súc miệng - thuốc tiên có chứa dung dịch các hoạt chất sinh học. Chúng khử trùng màng nhầy của miệng, tăng cường lợi, loại bỏ mùi hôi miệng.
• REFUSE CIGARETTE: nicotine gây ra sự thay đổi màu sắc của men răng, nhuộm màu trong một làn da rám nắng. Vì lý do tương tự, không lạm dụng trà, cà phê, nước ép lựu và các loại nước uống có màu khác.
-• KIỂM SOÁT MỌI THỨ HIỂU
Mỗi năm một lần, các nha sĩ khuyên bạn nên thực hiện đánh răng chuyên nghiệp trong phòng khám nếu bạn không có chống chỉ định cho việc này. Thủ tục kéo dài khoảng 40 phút và theo quy định, diễn ra trong 4 giai đoạn.
• Kiểm soát đánh răng.
Bệnh nhân đánh răng, và sau đó các mảng bám còn lại được nhuộm bằng chỉ số đặc biệt. Bác sĩ đánh giá vệ sinh khoang miệng, tìm ra sự hiện diện của các yếu tố nguy cơ đối với các bệnh răng miệng.
• Loại bỏ mảng bám răng.
Sau khi điều trị khoang miệng bằng dung dịch sát khuẩn và gây mê, nha sĩ sẽ loại bỏ cặn răng bằng bất kỳ phương pháp phần cứng nào, ví dụ, sử dụng siêu âm.
• Nghiền và đánh bóng.
Để ngăn chặn sự hình thành của một lớp phủ mới, bề mặt được làm sạch được đánh bóng bằng cốc cao su, bàn chải hoặc bột nhão đánh bóng.
• Fluor hóa.
Để cải thiện quá trình tái khoáng hóa men răng và ngà răng, răng được phủ một loại gel hoặc vecni có chứa flo đặc biệt.
CHĂM SÓC HÀNG NGÀY VÀ CHĂM SÓC
► Kem đánh răng và nước súc miệng Rừng dưỡng nhanh chóng đối phó với viêm và chảy máu nướu, cung cấp dinh dưỡng tốt và phục hồi các mô nha chu. Các thành phần hoạt động lần đầu tiên hoạt động ở độ sâu của nướu, và không chỉ trên bề mặt, do đó đạt được hiệu quả chữa bệnh lâu dài.
Rửa viện trợ LISTERINE Răng trắng giúp loại bỏ các vi khuẩn gây ra sự xuất hiện của mảng bám và viêm nướu, và kiểm soát chúng
tăng trưởng trong 24 giờ. Do hàm lượng kẽm florua, nó cũng có hiệu quả chống lại vết ố trên răng và giúp duy trì độ trắng tự nhiên của chúng.
► Hầu hết vi khuẩn trong miệng không tích tụ trên răng. Do đó chải Colgate 360 ° "Làm sạch toàn diện" được thiết kế để chăm sóc toàn bộ khoang miệng. Nó có hiệu quả làm sạch không chỉ răng, mà còn nướu, lưỡi, má. Lông bàn chải
có độ dài khác nhau, một dải làm sạch bên và gối cho lưỡi và má sẽ không để lại vi khuẩn!
Văn bản: Elena Shvedova. Ảnh: Leonid & Anna Dedukh-Barbara Phither-Brebca-Candybox Hình ảnh / Alexandar Todorovic / El Lobo / Fotolia.com (6); Jalag / Tin tức Đông (6); PR (3).
